Главная страница » Консультации » Индивидуальная консультация психолога
Индивидуальная консультация психолога
Каждый из нас периодически сталкивается с трудностями или интерпретирует жизненные события как трудности. Мы переживаем утраты и разочарования, предательства близких людей и экономические потрясения, испытываем проблемы со здоровьем, тяготимся одиночеством…
Причин, которые могут погрузить нас в негативное эмоциональное состояние, не перечесть. И тогда мы ощущаем беспомощность, тревогу, утрачиваем вкус жизни и способность самостоятельно найти выход из ситуации. Более того, мы теряем мотивацию для каких – либо действий. Длительное «замирание» в негативе плачевно сказывается и на нашем физическом состоянии: апатия, вялость, бессонница, психосоматические заболевания становятся нашими спутниками.
Как следствие, мы теряем эффективность и работоспособность, и это негативно сказывается на наших финансах.
Почему не стоит искать помощи у близких?
Почему не следует убегать от сложностей?
Избегание – это один из распространенных видов реагирования на проблемы и негатив. Формы такого избегания хорошо известны: это алкоголь и наркотические вещества, игры, переедание, уход в магию и эзотерику. Цель избегания – затуманить свое сознание, перейти в иную, вымышленную реальность, получить быстрое удовольствие и отдать ответственность за свою жизнь неким таинственным высшим силам.
Результаты такого выбора говорят сами за себя: разрушенное здоровье, проблемы в семье и на работе, недовольство собой, чувство вины, формирование «магического мышления» и странных ритуалов.
Почему важна своевременная помощь психолога?
Почему в работе я предпочитаю когнитивно-поведенческую терапию?
Когнитивно — поведенческая терапия (КПТ) является одной из наиболее успешных форм психотерапии в мире и имеет научное подтверждение своей эффективности. Это направление позволяет достигать высоких результатов в консультировании за короткие сроки. Именно поэтому КПТ входит в обязательную программу подготовки Европейских психологов, психиатров и психотерапевтов.
Когнитивно — поведенческий подход предполагает, что психологические, эмоциональные проблемы и нервно-психические расстройства возникают из-за стереотипных, деструктивных мыслей, суждений, убеждений человека, называемых «когниции. От того, как мы мыслим, зависят наши эмоции и поведение. Из-за «ошибок» мышления человек испытывает страдания, ведет себя нелогично, разрушается, у него возникают трудности во взаимоотношениях с другими людьми.
Изменение системы оценок, установок и стратегий поведения позволяет человеку преодолеть эмоциональные и поведенческие проблемы. Учась отслеживать свои мысли и изменять их, люди меняют своё поведение, облегчают эмоциональное состояние и улучшают отношения с другими.
Отличительной чертой этого направления является то, что клиент не только получает помощь в решении своих проблем, но и обучается методам КПТ. Это позволяет ему в дальнейшем справляться с жизненными трудностями самостоятельно, находя «ошибки» в своих суждениях, меняя поведенческие стратегии, и в услугах психолога более не нуждаясь.
В каких случаях следует обратиться к психологу?
Психолог окажет помощь при стрессах, неврозах, проживании кризисных ситуаций, депрессии, тревожных расстройствах, ПТСР, панических атаках, ОКР, ангедонии, циклотимии, пограничном расстройстве личности.
- Длительные болезненные эмоции.
- Перепады настроения.
- Потеря радости и смысла жизни.
- Длительное одиночество.
- Проблемы в отношениях с людьми, с близкими, с любимым человеком.
- Тревожные состояния и депрессии.
- Приступы агрессии, гнева.
- Тяжелые кризисные состояния, горе.
- Постоянные сомнения и неуверенность в себе.
- Иное дискомфортное для вас состояние.
Если хоть что-то из списка вы наблюдаете у себя, вам стоит обратиться к специалисту. К сожалению, психологические проблемы – это не насморк, «само не пройдет». Зачастую негативные состояния с годами только усугубляются, отравляя людям жизнь, которую можно было бы прожить в спокойствии и гармонии.
Как проходит консультация психолога?
Консультация психолога – это конфиденциальная беседа клиента и специалиста, которая проходит лично или онлайн. Для того, чтобы подготовиться к консультации, достаточно заранее сформулировать свой запрос, а также подготовить бумагу и ручку для записей.
Если вы хотите получить максимальную пользу от работы с психологом, будьте искренни и станьте активным участником этого процесса, полноправным партнером, а не сторонним наблюдателем. Будьте готовы к самому увлекательному познанию: познанию самого себя!
Индивидуальная консультация психолога онлайн
Диагностическая консультация-
Выявление проблем, определение дальнейшей программы, первичные рекомендации, SOS-помощь.
-
Продолжительность консультации - 60 мин.
-
Встреча проводится в формате онлайн через Telegram, Skype, Whatsapp, Viber или Zoom.
-
Для записи заполните форму ниже (указав желательную дату) или напишите мне в любом мессенджере для определения дня и времени проведения консультации.
-
После согласования необходимо произвести оплату в течение 1 часа, в противном случае зарезервированное время аннулируется.
Личная индивидуальная консультация психолога
Диагностическая консультация-
Выявление проблем, определение дальнейшей программы, первичные рекомендации, SOS-помощь.
-
Продолжительность консультации - 60 мин.
-
Встреча проводится индивидуально путем личной встречи по адресу: г. Воронеж, проспект Революции, д. 1А, оф. 98.
-
Для записи заполните форму ниже (указав желательную дату) или напишите мне в любом мессенджере для определения дня и времени проведения консультации.
-
После согласования необходимо произвести оплату в течение 1 часа, в противном случае зарезервированное время аннулируется.
Пакет индивидуальных
консультаций психолога
Пакет из 5 онлайн консультаций
-
Выявление проблем, определение схемы работы, психокоррекция, психотерапия.
-
Продолжительность - 5 консультаций по 60 мин.
-
Встречи проводится в формате онлайн через Telegram, Skype, Whatsapp, Viber или Zoom.
-
Для записи заполните форму ниже (указав желательную дату) или напишите мне в любом мессенджере для определения дня и времени проведения первой консультации.
-
После согласования необходимо произвести оплату в течение 1 часа, в противном случае зарезервированное время аннулируется.
Пакет индивидуальных
консультаций психолога
Пакет из 10 онлайн консультаций
-
Выявление проблем, определение схемы работы, психокоррекция, психотерапия.
-
Продолжительность - 10 консультаций по 60 мин.
-
Встречи проводится в формате онлайн через Telegram, Skype, Whatsapp, Viber или Zoom.
-
Для записи заполните форму ниже (указав желательную дату) или напишите мне в любом мессенджере для определения дня и времени проведения первой консультации.
-
После согласования необходимо произвести оплату в течение 1 часа, в противном случае зарезервированное время аннулируется.
При оплате с карт Азербайджана, США, Украины, Афганистана, Багам, Центрально-Африканской Республики, Конго, Кубы, Ганы, Ирана, Ирака, Ливана, Ливии, Мали, Мьянмы, Монголии, Пакистана, Кореи, Палестины, Судана, Сомали, Южного Судана, Сирии, Турции, Тринидада и Тобаго, Венесуэлы, Йемена, Зимбабве могут быть проблемы. В этом случае для оплаты воспользуйтесь, пожалуйста, кнопкой ниже.